7月19日〜8月7日までが土用期間ですね🌻
土用期間は気候の変化とともに、心身も変化しやすいので、普段より健康管理を心がけていきましょう🥰
急に暑くなって、冷たいものを飲んだり食べたりしたくなりますが、土用期間は胃腸や脾臓を休めるようにすると良いとされています😌
冷たいもの🧊🍻🍧に加えて
生もの🐟🦐
脂っこいもの🍤🍗🍟
甘いもの🍦🍪🎂
も食べすぎに注意しましょう🧚♀️
また、食養生の意味で『う』がつくものを食べると良いとも言われていますね😋
土用の丑の日にうなぎを食べる方が多いかと思いますが、梅干しやウリ、うどんなんかも良ろしいですよ〜🥒
そして！
運動・お風呂・足湯などで、適度に体の湿気を抜いてデトックスする事も良きです🥰
この期間にデトックスしておきたい！と急なご予約が増えております☺️
まだまだ土用期間中のご案内可能ですので、お時間許す方は是非錆抜き・デトックスしにお越しくださいね😌
デトックスに来れない方も、ご自身でできる範囲内で、体を労り、デトックスするよう心掛けてお過ごし下さいね〜🕊
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