今年は早めの梅雨入りですね
季節の変わり目や梅雨は低気圧の影響が身体に出やすく、寝ても眠い、なんだかやる気がでない、頭が痛くなる…などの症状が出る方も多いかと思います。
今回は副交感神経のコントロールポイントについて、お伝えします。
副交感神経コントロールポイント
季節の変わり目や梅雨は低気圧の影響が出やすく
⭐️寝ても寝ても眠い
⭐️なんだか身体がだるい
⭐️偏頭痛
⭐️アレルギーの悪化
⭐️めまい
⭐️耳鳴り
⭐️古傷の痛み
などの症状に悩まされている方もいらっしゃるかもしれません。
季節の変わり目や、梅雨・雨の日になると、気圧が低くなり、副交感神経が優位になる為に、こういった症状が起こりやすくなるという事がわかっています。
なので身体が休みたいと言っている時は、無理せずゆっくり過ごしましょう😴
また、副交感神経をうまくコントロールすることで、低気圧からくるダルさなどを解消できると言われています。
『副交感神経コントロールポイント』
①カフェインをとる
②辛いものを食べる
③42度ぐらいの少し熱めのお風呂に浸かる🛀
④適度な運動をする
⑤日光を浴びる・風にあたる
⚠️①〜③は摂りすぎ、長時間の入浴に注意です。
それでも低気圧の不調がとれない方は、是非サロンへお越しくださいね！🚗
⭐️寝ても寝ても眠い
⭐️なんだか身体がだるい
⭐️偏頭痛
⭐️アレルギーの悪化
⭐️めまい
⭐️耳鳴り
⭐️古傷の痛み
などの症状に悩まされている方もいらっしゃるかもしれません。
季節の変わり目や、梅雨・雨の日になると、気圧が低くなり、副交感神経が優位になる為に、こういった症状が起こりやすくなるという事がわかっています。
なので身体が休みたいと言っている時は、無理せずゆっくり過ごしましょう😴
また、副交感神経をうまくコントロールすることで、低気圧からくるダルさなどを解消できると言われています。
『副交感神経コントロールポイント』
①カフェインをとる
②辛いものを食べる
③42度ぐらいの少し熱めのお風呂に浸かる🛀
④適度な運動をする
⑤日光を浴びる・風にあたる
⚠️①〜③は摂りすぎ、長時間の入浴に注意です。
それでも低気圧の不調がとれない方は、是非サロンへお越しくださいね！🚗